Winterblues - Zeit zum Handeln

Kennen Sie das? Es regnet bei vier Grad, die Sonne hat schon lange nicht mehr geschienen, die Tage sind immer noch kurz, alles fühlt sich schwierig an und wir verschieben Dinge ständig auf morgen.
Willkommen im Winterblues!
Die Jahreszeit Winter ist mental und körperlich eine Herausforderung. Der Körper bildet weniger "Glückshormone", Schlaf und Hungerbedürfnis ändern sich, wir bewegen uns weniger - und wir haben weniger soziale Interaktionals im Sommer. Für viele Menschen münden bereits die vorher genannten Faktoren in einen Stresszustand, ohne zusätzlich die alltäglichen Herausforderungen im Leben zu betrachten.
 Es ist genau die richtige Zeit zu handeln!
Das muss nicht so bleiben! Damit aus dem mentalen und körperlichen"Ausnahmezustand" keine handfeste Erkrankung wird, kann man aktiv gegensteuern. Denn der Winter ist auch dafür bekannt, dass er eine hervorragende Jahreszeit ist, sich zu besinnen und sein Leben neu zu ordnen. Dann ist man bereit, mit neuer Energie im Frühjahr durchzustarten. 
Der Weg, den wir vorschlagen, führt über Wissen, Training und Intelligenz. 
Mit der Methode der natürlichen Reflexion schaffen wir in kurzer Zeit Klarheit über mentale und körperliche Probleme inkl. deren Wechselwirkungen im Kontext mit dem gesamten Lebensumfeld. Durch dieses Wissen können in einem kreativen Prozess alltagstaugliche und wirksame Maßnahmen gefunden werden, die sowohl psychische als auch die physische Widerstandskraft nachhaltig stärken.